论氟与铝的吸收
盖闻万物之化，阴阳相济，五行生克。氟与铝之吸收，关乎人体康健，亦涉自然之微妙平衡。

观夫往昔之载，于一九九二年，诸多方家悉心研考氟与铝之吸收情状。氟者，虽为自然之物，然摄取之度，至关重要。适度之氟，可坚固齿骨，然过之，则为害匪浅。其入体之途，饮水、食物皆可为径。当环境中氟之含量异常，或食饮含氟之物过量，氟易聚于体内，损及骨骼、神经诸系。

至于铝，亦非可轻忽之质。日常所用器具、食物添加之物，皆或含铝。铝之吸收，亦受多重因素左右。肠胃之能、食物配伍等，皆与之相关。一九九二年之研，详察铝于人体吸收之机制，明悉其在消化系统之运化，以及对机体之潜在影响。铝若蓄积过多，可扰神经传导，影响认知之能，对老幼之体，危害尤甚。

欲善氟与铝之吸收，当究其本。于水源，严察氟之含量，使之合宜；于饮食，慎选食材，避铝之过度摄入。又当调和膳食，增果蔬之食，以助氟铝之代谢。且常行锻炼，强体魄，健脏腑，令氟铝运化有序。

是以，明晓氟铝吸收之理，行于生活日用，方能保身康泰，顺应自然之序，达养生之妙境也。